Диалектико-поведенческая терапия — это метод психотерапии с доказанной эффективностью, который применяется при тяжелых личностных и поведенческих расстройствах и нарушении регуляции эмоций.
DBT-терапия позволяет снизить проявления суицидальности, тревожно-депрессивной симптоматики, неконтролируемого гнева, помогает справиться с невыносимой эмоциональной болью.
Метод включает в себя индивидуальные сессии с ДПТ-терапевтом, связь с психотерапевтом в любое время суток в кризисные периоды. Терапевт каждую неделю посещает DBT-команды, что способствует сохранению мотивации и профилактирует его выгорание.
Мы предлагаем научно-доказанный и подтвержденный медицинскими исследованиями метод лечения ПРЛ, депрессий БАР и химических зависимостей.
Тренинги ведет врач-психотерапевт Кубарева Светлана Владимировна. Она проходила подготовку по когнитивно-поведенческой психотерапии, является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, прошла обучение по диалектико-поведенческой психотерапии в Институте М. Линехан, США, является DBT-терапевтом и членом Ассоциации DBT РОССИЯ.
Наш ДБТ-терапевт будет с вами в кризисные периоды и вне сессий. Телефонный коучинг в любое время – дополнительная опция к индивидуальным ДБТ-сессиям при заключении контракта минимум на полгода.
Если вы пропускаете оплаченный тренинг, то мы предоставляем доступ к материалам занятий, которые можно изучить самостоятельно или на индивидуальной сессии с терапевтом.
В нашем центре вы можете получать индивидуальные консультации как очно, так и онлайн.
DBT-терапию врач может рекомендовать при:
1. Установленных диагнозах:пограничное расстройство личности (ПРЛ),
расстройства личности,
депрессия хроническая и рецидивирующая,
тревожно-депрессивное расстройство,
биполярное аффективное расстройство (БАР),
химические зависимости.
2. Колебаниях настроения, неконтролируемом гневе, депрессии, тревоге, безнадежности.
3. Негативном мышлении, негативных мыслях, суицидальных мыслях, отсутствии навыка принятия решений.
4. Импульсивности в действиях и поступках, самоповреждающем поведении (порезы, ожоги, пр.), суицидальных намерениях.
5. Чувстве пустоты, отсутствии самоидентификации, непонимании своих желаний и потребностей, нарушении личных границ.
6. Отсутствии отношений, проблемах в отношениях, конфликтности, сложности в коммуникации.
Стандартная программа диалектико-поведенческой терапии рассчитана на 1 год и состоит из трех этапов:
1. Индивидуальные сессии.В рамках всех трех этапов наш специалист будет работать с вами по 4 направлениям, которые в совокупности значительно улучшат качество жизни:
1. Тренировка навыков осознанности, то есть способности быть в контакте со своими эмоциями, мыслями, телесными ощущениями.
2. Повышение стрессоустойчивости: способность менять то, что доставляет дискомфорт и справляться с тем, что изменить нельзя.
3. Развитие эмоциональной саморегуляции — способности понимать свои чувства, выдерживать их, контролировать проявления.
4. Обучение навыку формирования межличностных отношений.
Пограничное расстройство личности (ПРЛ).
Расстройство личности (РЛ).
Хроническая суицидальность и самоповреждения.
Хронические и рецидивирующие депрессии.
Тревожно-депрессивное расстройство.
Биполярное аффективное расстройство (БАР).
Расстройства пищевого поведения.
Злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами.
