Прямой эфир с диетологом: «Как в карантин держать дистанцию с холодильником»

Что: Прямой эфир от газеты METRO

Тема: Как в карантин держать дистанцию с холодильником

Когда: 14 мая 12:00

Эпидемиологическая ситуация в стране вынудила многих перейти на формат удаленной работы и практически полностью самоизолироваться. Это повлекло за собой резкое снижение активности: в офис ездить не нужно, спортзалы и площадки закрыты, заказать еду и другие необходимые вещи можно онлайн, а холодильник всегда рядом.

Но не стоит забывать, что от количества и качества питания напрямую зависят наши самочувствие и фигура.

14 мая врач-диетолог Медицинского центра «XXI век» – Герасимов Дмитрий Алексеевич – рассказал о том, как держать дистанцию с холодильником и сохранить форму в период карантина.

Во время эфира врач затронул следующие вопросы:

• Как «договориться» со своим аппетитом.
• Как снизить вред и повысить пользу от еды, если не получается постоянно не есть.
• Как правильно выходить в магазин.

Запись прямого эфира: