Смартфоны несомненно значительно упростили нашу жизнь. Вот только с доступом в интернет и любой информации люди также получили проблемы со здоровьем. В среднем, около 80% пользователей в мире проводят в телефоне от 3 до 7 часов в день. Чудовищные цифры! Это время неминуемо ведет к патологии, которую я называю смартфонной спондилопатией, или по-простому: патологии позвоночника, вызванной постоянным использованием смартфона.
Мои пациенты часто жалуются: «Болит голова от телефона». Отчасти эта проблема связана с напряжением в глазах и большим количеством информации, которую мы потребляем, пока пользуемся телефоном. Но также не стоит забывать, что смартфоны серьезно влияют на наш опорно-двигательный аппарат. Дело в том, что наклон головы всего на 15 градусов серьезно перераспределяет нагрузку на шею, на нее будто подвешивают груз в 14 кг. Если же опустить голову на 30 градусов, нагрузка вырастет до практически 30 кг! С таким невидимым грузом мы сидим уже упомянутые 3-7 часов в день. Отсюда сухость в глазах, головная боль, а также боль в руках, шее, спине и т.д.
Некоторые пациенты сталкиваются с еще одной проблемой – искривление мизинца от телефона. Здесь все логично. Наше маленькое устройство мы поддерживаем мизинцем, мышцы в пальце постоянно перенапрягаются, что приводит к боли в этом участке и даже деформации. Кисти рук, кстати говоря, тоже могут пострадать.
Особенно силен вред мобильного телефона для детей. Подробно об этом я рассказал в своем видео. Из него вы также узнаете много интересного о правильном положении позвоночника и еще больше деталей о влиянии мобильных телефонов на организм человека.
