При этом взрослые постоянно хотят накормить ребенка, и очень переживают. если не получается. Детям же в такую жару нужна не еда, а питье.
Пить можно все, что пьется. Но лучше - морсы или компоты, чай с лимоном, минеральную воду без газа. Задача родителей, чтобы всегда у ребенка было что попить. Только не сладкая газировка.
Когда ребенок бегает, он потеет. При этом теряются не только вода, но и минералы. Поэтому лучше, если и восполнять вы будете и жидкость и минералы. А лучшие помощники в этом - морсы и компоты. А сладкая газировка, наоборот, способствует обезвоживанию.
