Многие считают морщины неизбежным следствием возраста, но правда куда сложнее и увлекательнее. Эта статья поможет вам разобраться в истинных причинах появления мимических морщин, а также понять, когда они – лишь особенность внешности, а когда – сигнал о сбое в организме.
Наша кожа – это многослойный и эластичный покров, который не только защищает от внешней среды, но и обеспечивает нам богатую мимику. Каждый раз, когда мы хмуримся, щуримся на солнце или широко улыбаемся, в работу включаются мимические мышцы. Одним концом они крепятся к костям черепа, а другим – вплетаются прямо в глубокие слои кожи. Сокращаясь, мышца тянет кожу за собой, собирая ее в складки – так и рождается выражение лица.
В молодости кожа, богатая коллагеном и эластином, работает как пружина: после прекращения мышечного усилия она мгновенно расправляется и возвращается в исходное состояние. Но с течением времени кожа устает и все меняется. Так как десятилетиями одни и те же ее участки подвергаются многократным изгибам, волокна эластина и коллагена постепенно повреждаются и теряют способность возвращать кожу в плоское состояние.
Солнечное излучение тоже провоцирует появление глубоких морщин как у женщин, так и у мужчин. Ультрафиолет проникает глубоко в дерму и разрушает коллаген, который отвечает за упругость. В результате кожа теряет свои эластичные свойства гораздо быстрее, и те складки, что раньше были просто мимическими, закрепляются навсегда.
Появление мимических морщин связано и с возрастом. Молодая кожа полная, увлажненная и плотная, поэтому складкам просто некуда проваливаться. Но с годами выработка гиалуроновой кислоты снижается, подкожно-жировая клетчатка истончается, и кожа становится похожа на слегка сдувшийся воздушный шарик. На более тонком и обезвоженном покрове любая складка отпечатывается гораздо глубже и заметнее.
Курение также вносит свою вклад. Никотин вызывает стойкое сужение мельчайших сосудов, питающих кожу. Без нормального кровоснабжения ткани голодают, хуже обновляются и теряют тонус. Вдобавок курильщики постоянно используют характерные движения губ, прищуриваются от дыма – так формируются глубокие мимические морщины вокруг рта и в уголках глаз.
Самые известные и ранние – это мимические морщины вокруг глаз, которые в народе называют «гусиными лапками». Так как кожа в этой области тонкая и нежная, практически лишена сальных желез и подкожного жира, она склонна к сухости и обезвоживанию. При этом веки находятся в постоянном движении: мы моргаем, щуримся от яркого света или смеемся. Каждое такое движение заставляет круговую мышцу глаза сокращаться, собирая кожу в мелкие лучики. Из-за постоянной динамики и отсутствия достаточной поддержки со стороны коллагена эти лучики со временем фиксируются.
Горизонтальные мимические морщины на лбу появляются, когда мы поднимаем брови вверх, а лобная мышца сокращается. У людей с активной мимикой, которые чаще других выражают удивление, испуг или заинтересованность, эти линии постепенно углубляются.
«Морщины гнева», образуются между бровями в виде вертикальных полос. В их появлении участвуют мышцы, сдвигающие брови к переносице. Это движение мы используем, когда сосредоточены, рассержены или испытываем сильную боль. У людей определенных профессий, требующих высокой концентрации, например, у ювелиров, эти глубокие заломы могут появиться довольно рано.
Отдельно выделяют гравитационные морщины. С возрастом, когда кожа теряет упругость, а щеки под действием силы тяжести начинают «сползать» вниз, в месте крепления мышц образуется естественный провал. Активная мимика лишь подчеркивает и углубляет эту линию, делая ее заметнее.
Еще один тип – морщины марионетки: вертикальные складки от уголков рта вниз к подбородку. Они «опускают» губы, придавая лицу грустный или недовольный вид, как у театральной куклы. Появление таких морщин провоцирует потеря тонуса кожи и постоянная работа круговой мышцы рта, которая отражает эмоции, когда мы говорим или едим.
Обычно в появлении морщин винят солнце, возраст или привычку хмуриться. Но иногда ранние и глубокие мимические морщины – это не просто косметический дефект, а своеобразный маркер, указывающий на скрытые неполадки в работе организма. Например, к образованию глубоких заломов могут привести заболевания эндокринной системы, в частности сахарный диабет. При этом недуге нарушается усвоение глюкозы, и она накапливается в крови. Избыток сахара запускает процесс гликирования: молекулы глюкозы буквально склеивают между собой волокна коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Это приводит к тому, что дерма теряет способность к быстрому восстановлению после деформации, становится сухой и истонченной.
Спровоцировать появление мимических морщин могут и наследственные заболевания соединительной ткани, например, синдром Элерса-Данлоса. Это целая группа генетических нарушений, при которых производство коллагена в организме дает сбой: его либо синтезируется недостаточно, либо он оказывается структурно дефектным. А так как коллаген является основным каркасом нашей кожи, его нехватка делает покровы неестественно растяжимыми и уязвимыми.
Заболевания, поражающие щитовидную железу, например аутоиммунный тиреоидит, тоже влияют на состояние кожи. Гормоны щитовидной железы регулируют скорость обмена веществ, в том числе и скорость регенерации клеток. При их недостатке многие процессы замедляются: кожа перестает своевременно обновляться, становится сухой, шелушащейся и отечной. Из-за нарушения водно-солевого баланса и замедленного метаболизма она теряет тургор, становится дряблой, и даже привычная мимика оставляет на такой коже более глубокий и стойкий рельеф.
Болезнь Паркинсона тоже меняет мимику. Из-за общей скованности и тремора некоторые мышцы лица постоянно напрягаются, поэтому на лбу и переносице появляются глубокие морщины. А вот при невралгии тройничного нерва человек щадит больную сторону лица. Из-за этого мышцы работают неравномерно: на здоровой стороне, которая двигается как обычно, залегают морщины, а на больной кожа остается гладкой, потому что мышцы почти не сокращаются.
Если мимические морщинки в уголках глаз появились после 30 лет, а легкие складки на лбу – после 40 лет, не стоит пугаться. Тревогу нужно бить, если кожа начинает покрываться стойкими глубокими морщинами аномально рано, то есть, в 20–25 лет, без видимых на то причин.
Также стоит насторожиться, если морщины появляются внезапно и быстро прогрессируют. Если буквально за несколько месяцев кожа потеряла тургор, обвисла, а глубокие складки прорезались там, где их раньше не было, возможно, запустились резкие гормональные изменения или появились проблемы с обменом веществ. Особенно пристально нужно следить за этим женщинам в период менопаузы, а также людям любого пола после резкой потери веса.
Локализация морщин тоже имеет значение. Если глубокие складки концентрируются преимущественно на одной стороне лица, возможно, организм борется с неврологическим заболеванием.
Обратите внимание на кожу вокруг рта и кончиках пальцев. Если глубокие морщины вокруг губ сочетаются с мелкими множественными складками на подушечках пальцев, значит, организм столкнулся с эндокринными нарушениями.
Если появление ранних морщин сочетаются с постоянной усталостью, сухостью кожи, ломкостью волос и ногтей, отечностью лица по утрам или беспричинными скачками веса, обратитесь к терапевту. Он проведет первичный осмотр, соберет подробный анамнез и назначит скрининговое обследование. Диагностика обычно включает развернутый биохимический анализ крови, общий анализ мочи, а также исследование гормонов щитовидной железы – ТТГ, свободных Т3 и Т4. Получив результаты, терапевт либо назначит лечение сам, либо направит вас к узкому специалисту.
Если на первый план выходят гормональные нарушения, то есть нерегулярный менструальный цикл, проблемы с зачатием, резкое ухудшение состояния кожи в пременопаузе или менопаузе, эстафету принимает гинеколог-эндокринолог или эндокринолог. Врач назначит анализы на эстрадиол, прогестерон, ФСГ, ЛГ, а также может рекомендовать УЗИ органов малого таза и щитовидной железы.
Если же вас беспокоит асимметрия лица, например, морщины залегают глубже с одной стороны, или вы заметили, что одна бровь опустилась ниже другой, появилась слабость мимических мышц или подергивания, нужно обратиться к неврологу. Диагностика в этом случае будет направлена на оценку проводимости нервных импульсов и мышечной активности. Врач может провести электронейромиографию, чтобы понять, есть ли скрытые патологии лицевого нерва или мышечной ткани, которые приводят к неправильному распределению нагрузки и формированию глубоких складок.
В редких случаях, когда есть подозрение на наследственные синдромы или системные заболевания соединительной ткани, например, склонность к образованию келоидных рубцов или гипермобильность суставов, необходима консультация генетика или ревматолога. Для выявления мутаций в генах прибегают к генетическому тестированию или биопсии кожи с последующим гистологическим исследованием.
Если в ходе диагностики обнаружен сахарный диабет или дисфункция щитовидной железы, лечение назначает эндокринолог. Терапия в таких случаях направлена на нормализацию гормонального фона и уровня сахара в крови. Как только организм перестает работать в аварийном режиме, обменные процессы в коже постепенно восстанавливаются. Конечно, уже сформировавшиеся глубокие морщины никуда не денутся, но процесс дальнейшего разрушения коллагена замедлится, а кожа перестанет терять влагу с катастрофической скоростью.
При наследственных заболеваниях терапия направлена на поддержание качества жизни и защиту кожи от травм и деформаций. Обычно врачи рекомендуют максимально избегать факторов, усугубляющих состояние кожи: жесткого ультрафиолета, курения, натяжения кожи. Поддерживающий уход и мягкое увлажнение также позволяют отсрочить появление глубоких складок.
Иначе обстоит дело, если появление ранних морщин связано с гипертонусом мимических мышц. В этом случае на первый план выходит эстетическая медицина и косметолог-дерматолог. Самый известный и действенный метод борьбы с динамическими морщинами – инъекции ботулотоксина. Препарат временно блокирует передачу нервного импульса к мышце, расслабляя ее. Мышца перестает сокращаться, кожа в этом месте больше не собирается в складки, и морщина разглаживается изнутри. Эффект длится от нескольких месяцев до полугода, после чего процедуру нужно повторять. Ботокс особенно эффективен для верхней трети лица: лба, межбровья и области вокруг глаз.
Для восполнения объема и заполнения уже существующих статичных морщин используют филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Их вводят под морщину, выталкивая складку изнутри и восстанавливая утраченный объем. Особенно часто к методу прибегают для удаления «марионеток», морщин на носогубных складках и в скуловой области. Со временем филлеры рассасываются, поэтому, как и в случае с ботулотоксином, требуется повторение курса.
В борьбе с возрастными изменениями эффективны и методы аппаратной косметологии. Например, лазерная шлифовка и фракционный фототермолиз работают по принципу контролируемого повреждения: лазер создает в коже микроканалы, запуская активный процесс регенерации. Старые волокна разрушаются, а на их место синтезируются новые – более плотные и эластичные. Курс таких процедур позволяет улучшить качество кожи, уменьшить глубину морщин и подтянуть овал лица.
Радиоволновой лифтинг и ультразвуковая терапия воздействуют на более глубокие слои. Они подтягивают каркас кожи и стимулируют неоколлагенез, при этом не повреждая ее поверхность.
Качественные кремы и сыворотки с ретинолом, пептидами, витамином С и кислотами тоже помогают замедлить старение кожи и улучшить ее текстуру, а также продлить эффект от профессиональных процедур.
Подсказать, как именно убрать мимические морщины на лбу, в зоне вокруг глаз или у рта, может только специалист. Самостоятельное использование агрессивных косметических средств или народных рецептов может не только не решить проблему, но и усугубить ее.
Основой профилактики была и остается фотозащита. Ультрафиолет – главный враг коллагена, и его воздействие накапливается в коже незаметно, но неумолимо. Использование кремов с SPF-фактором должно стать такой же ежедневной привычкой, как чистка зубов. Даже в пасмурную погоду, даже зимой, даже если вы сидите в офисе – UVA-лучи проникают сквозь облака и окна. Солнцезащитное средство, нанесенное утром, – это самый действенный антивозрастной крем из всех существующих.
Не менее важно контролировать мимику. Это не значит, что нужно ходить с каменным лицом и запрещать себе радоваться. Речь скорее о том, чтобы отслеживать вредные привычки: щуриться на ярком свету, хмурить лоб во время чтения или работы за компьютером, поджимать губы или морщить нос.
Увлажнение – еще один важный фактор. Кожа, насыщенная влагой, более упругая, и складки на ней образуются медленнее. Также стоит использовать косметику с гиалуроновой кислотой, керамидами и липидами. Эти компоненты помогают удерживать воду в верхних слоях кожи и создают тот самый эффект «подушечки», на котором морщинам трудно закрепиться. Особенно это актуально для тонкой кожи вокруг глаз, которая первой выдает возраст и усталость.
Регулярный лимфодренажный массаж лица или самомассаж тоже принесет пользу. Специальная гимнастика для лица при грамотном и деликатном выполнении укрепляет мышечный каркас, который поддерживает кожу и предотвращает ее провисание. При этом важна осторожность: слишком активные и агрессивные упражнения могут дать обратный эффект.
Не стоит забывать, что кожа – это зеркало того, что мы едим и как мы спим. Избыток сахара в рационе запускает процесс гликирования, склеивая коллагеновые волокна и делая их жесткими. Курение вызывает хронический спазм сосудов, лишая кожу кислорода, а недосып – повышает уровень гормона стресса, который разрушает коллаген и ухудшает цвет лица. Сбалансированное же питание с достаточным количеством белка, а также здоровый сон и отказ от курения работают эффективнее любого крема.
Предотвратить появление глубоких мимических морщин всегда легче, чем потом пытаться их стереть с лица. Профилактика в данном случае – это не строгий режим и запрет на эмоции, а скорее образ жизни и бережное отношение к собственному телу.
Список литературы:
Даже если человек сознательно не хмурится, мышцы лица сокращаются рефлекторно во время сна, разговора и из-за воздействия яркого света. К тому же с возрастом кожа теряет эластичность, и любые, даже микроскопические, движения оставляют на ней все более глубокий след.
Активная мимика задает рисунок и направление складок, а снижение коллагена, эластина и истончение кожи превращают эти временные линии в постоянные борозды.
Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на остальном лице, практически лишена сальных желез и постоянно находится в движении. На лбу же мышцы активно работают при любом выражении удивления или задумчивости.
Осознанный контроль мимики, качественный увлажняющий уход и фотозащита помогают сделать мимические морщины менее заметными и отсрочить появление новых. Кроме того, методы эстетической медицины, например, введение ботулотоксина, не замораживают лицо маской, а лишь мягко корректируют гипертонус, поэтому сохраняются естественные эмоции.
Мимические морщины возникают вследствие работы мышц: они повторяют рисунок наших эмоций и заметны даже на молодой коже в момент движения. Возрастные или гравитационные морщины связаны с провисанием тканей под силой тяжести и общим старением организма.
Во время стресса в кровь выбрасывается кортизол, который разрушает коллаген и ухудшает питание кожи. К тому же стресс почти всегда вызывает мышечные зажимы: человек инстинктивно сжимает челюсти и хмурит лоб. В итоге мышцы перенапрягаются, а кожа становится более тусклой и рельефной.
Обычно это происходит после 25–30 лет, когда замедляются процессы регенерации. До этого возраста кожа, богатая коллагеном, отлично пружинит и возвращается в исходное состояние.
Навсегда избавиться от мимических морщин на лбу, вокруг глаз или у рта невозможно. Но на ранних этапах появления или для поддержания эффекта можно использовать аппаратные методики, качественную косметику с ретинолом и пептидами, массаж и гимнастику для лица.
