Влияние еды на купероз и заболевания вен ног: что поменять в рационе, чтобы укрепить сосуды

Арсеньев Алексей Олегович
Арсеньев Алексей Олегович
Сосудистый хирург, флеболог, Врач ультразвуковой диагностики

Единственным эффективным методом избавления от купероза (или сосудистой сеточки на лице) является лазерное лечение. Но предупредить его появление, укрепить сосуды ног и улучшить микроциркуляцию крови можно с помощью правильного питания и исключения из рациона некоторых продуктов.


Диета при куперозе имеет немаловажное значение. Она позволяет нормализовать обменные процессы, работу пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, устранить некоторые причины купероза.

Так, пациентам с куперозом стоит уменьшить потребление алкоголя, блюд с большим количеством специй и острых продуктов. Питание при куперозе должно быть частым, дробным, разнообразным и включать не только животную пищу, но и овощи, фрукты, зелень, ягоды.


Патологии вен нижних конечностей не требуют радикальных ограничений. Переедание, тяжелая белковая пища (много мяса, бобовых), газообразующие продукты (квашеная капуста, бобовые, черный хлеб и т.д) – могут незначительно влиять на прогрессирование венозной патологии. Эти факторы способны повысить внутрибрюшное давление и, в какой-то незначительной степени, спровоцировать застой крови в нижележащих отделах. Но в прогрессировании патологии вен ног они не являются основополагающей причиной. Более актуальна в данном случае тема контроля массы тела: чем она больше, тем выше риски развития и усугубления патологии. Поэтому для сохранения здоровья вен ног прежде всего рекомендуется следить за своим весом, что, как правило, невозможно без правильного питания.