Существует общеизвестный метод самообследования молочной железы, который не отнимет много времени и включает в себя пять шагов:
1. Встаньте перед зеркалом, положите руки на пояс и визуально оцените:
- форму, симметрию желез, наличие отека;
- состояние кожи: втяжение, сморщивание, возвышение, изменение цвета;
- состояние сосков и ареол: втяжение соска, наличие корочек, язвочек на поверхности соска, отек соска.
2. Прямые руки поднимите через стороны вверх, зафиксируйте положение и оцените наличие или отсутствие внешних изменений.
3. Проверьте соски обеих молочных желез на наличие выделений. Для этого нужно аккуратно, в нескольких направлениях, сдавить зону ареолы. Если выделения есть, оцените их характер: прозрачные, телесного или белого цвета, зеленые, коричневые или с примесью крови.
4. Ощупайте грудь в положении стоя: последовательно по часовой стрелке левую и против часовой — правую.
5. Лягте на спину и повторите указанный в 4 пункте алгоритм самообследования молочной железы.
Как показывает практика и многочисленные исследования, самопальпация молочной железы не повышает частоту выявления рака на ранней стадии. Единственный действенный способ профилактики онкологии — регулярное диагностическое обследование (даже при отсутствии жалоб), которое включает:
Самообследование нужно проводить регулярно, каждый месяц, с 5 по 10 день менструального цикла.
Поводом для обращения может служить любой настораживающий признак: изменение формы, размера железы, соска (его втяжение), изменение кожи (покраснение, втяжение, вид «лимонной корки»), выделения из соска, корочки или язвочки на соске, зуд. Появление при ощупывании железы безболезненного или болезненного уплотнения, которого не замечали ранее.
При появлении любого уплотнения в груди нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Схема самообследования молочных желез включает обязательный осмотр сосков. Поэтому при появлении выделений любого цвета: прозрачных, телесных, белых, зеленых, коричневых или с примесью крови, нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Боль в молочной железе — это всегда повод обратиться к врачу, не нужно ее терпеть.
К факторам риска относятся: курение, лишний вес, прием оральных контрацептивов, рак молочной железы или яичников в семейном анамнезе, раннее начало менструального цикла, поздняя менопауза, отсутствие или поздняя беременность, завершившаяся родами.
При наличии семейного анамнеза следует все так же соблюдать правила самообследования молочной железы и обязательно проконсультироваться с врачом.
Здоровый образ жизни, правильное питание, регулярные физические нагрузки действительно снижают риск рака молочной железы.
Источник: https://www.breastcancer.org
