Детям до 1 года ВОЗ рекомендует занятия физической активностью несколько раз в день, в частности игры на полу вместе со взрослыми.
Если ребёнок ещё не умеет передвигаться, то не менее 30 минут в день проводить в положении лёжа на животе.
Детям с 1 до 2 лет рекомендуется не менее 180 минут в день занятия физической активностью, включая умеренную и высокую интенсивность (бег, прыжки).
Детям с 3 до 4 лет рекомендуется так же не менее 180 минут в день физической активности, включая не менее 60 минут умеренной и высокой интенсивности.
Детям старшего возраста время на физическую активность увеличивается до 4 часов в день, включая высокую интенсивность не менее 1 часа.
