Зачем принимать витамин D летом, ежели есть солнце?
Выработка в коже зависит от попадания солнечных лучей под определённым углом и конкретного диапазона спектра.
Территория нашей страны находится на широтах, где угол падения солнечных лучей недостаточен.
Загрязнение воздуха в городах, ношение одежды, прогулки в дневные часы (а не утром и вечером) и прочие факторы не позволяют вырабатываться витамину D в коже.
Короткие отпуска "на юге" тоже недостаточны для создания нужного запаса.
Поэтому нам нужен витамин D ежедневно и круглогодично в одной и той же профилактической дозе.
