Играй эстроген

Недавно я познакомилась с замечательным изданием гуру европейской эндокринологии и антивозрастной медицины Тьерри Эртога. Как это у меня бывает — сразу родилось несколько статей:)

Сегодня статья посвящается только женщинам — современные женщины не хотят стареть, хотят хорошо выглядеть и рожать после 40 и даже 45, при этом быть бодрыми и сохранить сексуальное влечение, здоровье и красоту.

Поэтому будут очень актуальными несколько тестов на определение у себя ранних признаков дефицита половых гормонов. Тест называется «когда надо бить тревогу» 

Тестирование на дефицит эстрогенов: 

1. У мена на голове редеют волосы
2. У меня вокруг губ появились морщинки
3. У меня отвисшая грудь
4. У меня на лице стали расти волосы
5. Я страдаю от сухости глаз и они быстро раздражаются
6. Я иногда испытываю приливы жара
7. Я постоянно чувствую себя уставшей
8. У меня постоянно подавленное состояние
9. Я у меня светлые менструальные выделения
10. У меня с лишком короткий цикл, менее 27 дней, или слишком длительный — 31 день
11. Женщины без менструального цикла. Я больше не испытываю сексуального влечения. 

Оценка: 0 баллов - никогда, 1 - очень редко, 2 - умеренно, 3 - часто, 4 -почти постоянно. 

Интерпретация теста:

10 баллов и меньше — хороший уровень эстрогенов

10-20 — недостаток эстрогенов вероятен

20 баллов и больше — дефицит эстрогенов есть

Тестирование на дефицит прогестерона (может быть самостоятельно, без дефицита эстрогенов) :

1. У меня нагрубание молочных желез
2. Мои близкие и друзья замечают мое нервное и возбужденное поведение
3. Я испытываю чувство тревоги
4. У меня плохой и беспокойный сон
5. Перед циклом молочные железы увеличиваются в размере и становятся болезненными
6. У меня увеличивается нижняя часть живота (под пупком)
7. Я стала раздраженная и агрессивная
8. Я теряю самообладание
9. У меня чрезмерно обильная менструация
10. Менструальные циклы проходят болезненно

Оценка: 0 баллов — никогда, 1 — очень редко, 2 — умеренно, 3 — часто, 4 — почти постоянно.

Интерпретация теста:

10 баллов и меньше — хороший уровень прогестерона,

10-20 — недостаток прогестерона вероятен,

20 баллов и больше — дефицит прогестерона есть.

Теперь смотримся в зеркало: - «Свет мой, зеркальце, скажи .......»

Глаза сияют, волосы густые и не сухие, овал лица не падает, морщин вокруг рта нет (так называемый кисейный рот);), кожа имеет хороший тургор и не сухая, без участков шелушения и раздражения, нет сухости и покраснения слизистой глаз, нет пародонтоза, нет гиперпигментации кожи и отеков лица — дефицита эстрогенов /прогестерона нет.

Тест с помощью зеркала:

Прибавьте к числу 20 еще баллы, если у вас есть:

морщинки между бровями +4

морщины под газами +5

опущение верхнего века +5

"мешки под глазами" +5

"гусиные лапки" +5

морщины на губах +6

пигментные пятна +6

морщины вокруг губ +6

выраженная носогубная складка +4

второй подбородок +5

морщины на шее +6

ослабленный овал лица +6

сумма баллов = возраст вашей кожи, если он больше вашего паспортного возраста, у вас есть дефицит эстрогенов!

Следующий тест, назовем его, "ладонный тест" или его называют "щипковый тест":

На тыльной стороне ладони (внешняя сторона, там, где ногти) соберите кожу на несколько секунд в складку, прикладывая давление, смотрите через сколько секунд складка кожи расправится.

1. в норме, без дефицита эстрогенов, складка расправляется сразу — значит вам и вашей коже 25-30 лет
2. складка расправилась за 5 секунд — вам 30-40 физически
3. складка расправилась за 8 секунд — вам от 40-50 физически
4. складка расправилась за 8 и более секунд — вам больше 50 лет физически.

И еще один очень интимный тест на дефицит эстрогенов, это определение дефицита эстрогенов во влагалище методом тест полоски на pH)

Суть теста: тест-полоска вносится во влагалище на несколько минут, потом сравнивается цвет полоски с показателями на тубе (если РН - кислотность падает ниже нейтрального уровня, в сторону кислого — есть вероятность дефицита эстрогенов). Клинически это выражается сухостью вульвы, учащением циститов и их рецидивов. Кроме того, этот метод хорош для оценки терапии внешними эстрогенами, если рН не нормализовалось — доза вводимых эстрогенов недостаточна!!! 

Как проводится оценка дефицита эстрогенов лабораторно: 

сдается уровень половых гормоны в 2-3 сутки начала цикла: эстрадиол, ФСГ и ЛГ. 

Но сейчас появилась и более совершенные методы диагностики дефицита эстрогенов методом хроматографии и масс-спектрометрии

• В крови или в слюне (что еще более предпочтительно), такой сложный метод позволяет оценить и сопоставить между собой весь профиль стероидных половых гормонов и сделать верные выводы.
• Эстрогены: эстрадиол, эстрон и эстриол в крови/или метаболиты эстрогенов, расчет соотношений: 16а-ОНЕ1, 2-ОНЕ2, 2-ОНЕ1, 2-ОМеЕ1, 4-ОМеЕ2, 4-ОНЕ1 - в моче.
• Андрогены, глюкокортикоиды, прогестогены и их метаболиты (12 показателей): кортизон, кортизол, кортикостерон, прогестерон,21-деоксикортизол, 17-гидроксипрогестерон, 21-гидроксипрогестерон, тестостерон, дегидроэпиандростерон, андростендион 17-ОН-прегненолон, 11-дезоксикортизол в крови.

Автор статьи: Мурзаева И.Ю., врач – эндокринолог