Теперь медицинская часть предыдущей статьи .
Материал этой статьи частично взят с блога zametci _nevrologa (Казань) .
Многие жители нашей страны и до нынешних событий испытывали сильнейший стресс : работа < - > работа, отсутствие или минимальные отпуска по несколько лет , режим многозначности , надо все успеть - быть везде "на высоте", постоянный перфекционизм (попытка все сделать идеально) , у многих кроме работы - бесконечные учебы (врачей это больше всего касается - НМО "наше все"), постоянный недосып ,а иногда и "недоедание" (больше это касается белковой пищи )и избыток сладостей (не нужный), как попытка восполнить энергодефицит , постоянная тревога и переутомление , много эмоциональных переживаний (предательств и обид и т д) и это бесконечно.... В итоге , что происходит с мозгом: любой стресс - >воздействует на лимбическую систему , где находится ВНС (вегетативная нервная система) ,а она не зависит от ЦНС(не регулируется волей и желаниями), она "независима" и начинаются непредсказуемые реакции в организме : тревога-панические атаки , головные боли -мигрени, головокружения, повышение и падение Ад , возбуждение , иногда стойкая бессонница , слабость ( не связанная с физическим переутомлением) , как правило это длится недолго, примерно, через 5-7 дней наступает фаза эмоционального торможения, обычно, это тоже недолгий период - 5-6 дней, иногда дольше , потом наступает фаза "плато"(стабилизации), если ЦНС(центральная нервная система ) может компенсировать этот стресс , но может быть и хуже , если ЦНС "не готова"скомпенсировать это состояние (она истощена) - или фаза "упадка сил" может затянуться , или вместо "плато" наступит болезнь или обострятся многие хронические патологии , которые уже были в анамнезе или к которым генетически предрасположен организм. Как следствие - резко ухудшается концентрация внимания , память , адекватность эмоциональных реакций, затяжная слабость , плаксивость и разные соматические реакции : тахикардия , повышение Ад и тд . В этот период мозг испытывает сильное истощение и прежде всего наступает нарушение биохимических реакций мозга (и заставить его адекватно работать усилиями воли - НЕВОЗМОЖНО!) : после энергетического истощения - наступает биохимическое истощение ! И его надо лечить ! Не верьте тем кто говорит, что все может исправиться психотерапие , отдыхом, чаще всего здесь уже нужна поддержка препаратами, улучшающими метаболизм мозга!
Лучше всего проделать в/в инъекции , но если нет такой возможности , то пропить препараты или проделать в/м инъекции : Церебролизин,Кортексин, Цитофлавин, Когитум, Кокарнит, Нобен,Лецитин, Гингобилоба, Мексидол, Актовегин, Семакс, Селанг, Димефосфон, витамин Д3 , ГАМК или Глицин, омега-3 и тд - все схемы должен составлять врач !!!
Как говорят неврологи : "Пока не поддержишь , истощенный мозг пластическими материалами - улучшения не будет". А перечисленные препараты и есть пластические материалы !!
Кроме того : "Парьте руки и ноги- это отлично улучшает кровоток !!!" .
И обязательно усильте белковое питание , не можете есть белок - пейте аминокислотные коктели ! Мозгу нужны пептиды!!! Это его структура !!
Посмотрите на триаду здоровья:
все взаимосвязано , когда истощаются эмоции -> начинаются проблемы с биохимией - обменом в том или ином органе - > а затем начинается нарушение структуры , часто необратимое( это приобретение хронических патологий), раньше в неврологии это называлось - Цереброастения. Соматические проблемы на фоне нарушений ЦНС .
А психотерапевт еще никому не помешал. НО уже в период после биохимической поддержки.
Автор статьи: Мурзаева И.Ю., врач – эндокринолог
