Вегетососудистая дистония (ВСД) — это комплекс симптомов, возникающих вследствие нарушения регуляции работы внутренних органов и сосудов. Несмотря на то что ВСД не является отдельным заболеванием и не включена в Международную классификацию болезней 10-го пересмотра (МКБ-10), это состояние может существенно ухудшить качество жизни пациентов.
В данной статье мы подробно разберем, что такое вегетососудистая дистония, ее причины и симптомы, а также предложим рекомендации по диагностике, лечению и профилактике этого расстройства.
Вегетососудистая дистония – это синдром, характеризующийся нарушением регуляции функций внутренних органов и систем организма вегетативной нервной системой (ВНС). ВСД не является самостоятельным заболеванием, а представляет собой комплекс симптомов, которые могут быть вызваны различными причинами.
Термин «вегетососудистая дистония» часто используется в странах постсоветского пространства, но он не имеет официального статуса в международных классификациях болезней. Синонимами ВСД являются такие термины, как «нейроциркуляторная дистония» и «вегетативная дисфункция».
Распространенность ВСД в популяции достаточно высока и составляет, по разным оценкам, от 25 до 80 %. Чаще всего патологическое состояние диагностируется у молодых людей в возрасте от 20 до 40 лет, преимущественно у женщин.
Клинические проявления вегетососудистой дистонии разнообразны и могут затрагивать практически любую систему организма. Наиболее характерными симптомами ВСД являются:
Симптомы ВСД могут возникать в различных комбинациях и с разной интенсивностью, что значительно затрудняет диагностику патологического состояния. Характерной особенностью симптомокомплекса является изменчивость и волнообразность течения с чередованием периодов обострения и относительного благополучия.
Причины возникновения вегетососудистой дистонии до конца не изучены, но специалисты выделяют несколько факторов, которые могут способствовать развитию симптомокомплекса. Одним из важных факторов является наследственная предрасположенность. У пациентов с ВСД часто отмечается семейная история вегетативных нарушений, что свидетельствует о возможности передачи патологии на генетическом уровне.
Психоэмоциональные нагрузки также могут спровоцировать развитие недуга. Длительное воздействие стрессовых ситуаций, эмоциональное перенапряжение, конфликты в семье и на работе, тревожно-депрессивные расстройства – все это приводит к истощению адаптационных механизмов вегетативной нервной системы.
Гормональные изменения, особенно в период полового созревания, беременности и менопаузы, также играют значимую роль в возникновении вегетативных нарушений. Дисбаланс половых гормонов оказывает влияние на ВНС.
Некоторые инфекционные заболевания, особенно вирусные, такие как герпес, цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барр, оказывают непосредственное воздействие на вегетативную нервную систему и способствуют развитию ВСД.
Кроме того, к возникновению вегетососудистой дистонии часто приводят последствия черепно-мозговых травм, особенно сопровождающихся сотрясением головного мозга, а также оперативные вмешательства на органах брюшной и грудной полости.
Хроническое воздействие некоторых токсических веществ, таких как алкоголь, никотин, тяжелые металлы, также иногда вызывает поражение вегетативных центров и способствует развитию патологии.
Немаловажную роль играют и нарушения образа жизни. Гиподинамия, нерациональное питание, дефицит витаминов и микроэлементов, хронический недосып, злоупотребление кофеином и энергетическими напитками – все эти факторы приводят к возникновению вегетативного дисбаланса.
Патогенетические механизмы вегетососудистой дистонии связаны с неправильным функционированием вегетативной нервной системы, которая регулирует работу внутренних органов и сосудов. ВНС состоит из симпатического и парасимпатического отделов, которые находятся в состоянии динамического равновесия и обеспечивают адаптацию организма к условиям внешней и внутренней среды.
При ВСД происходит дисбаланс между симпатическим и парасимпатическим отделами, что приводит к нарушению регуляции функций различных органов и систем. В зависимости от преобладания того или иного отдела выделяют несколько патогенетических вариантов ВСД:
Важную роль в патогенезе болезни играют нарушения нейрогуморальной регуляции, в частности, дисбаланс катехоламинов (адреналин, норадреналин), ацетилхолина, серотонина и других нейромедиаторов. Кроме того, на развитие вегетативных нарушений влияет дисфункция лимбико-ретикулярного комплекса, гипоталамуса и других структур головного мозга, ответственных за интеграцию вегетативных функций.
На сегодняшний день не существует общепринятой классификации вегетососудистой дистонии, что связано с полиморфизмом клинических проявлений и отсутствием четких диагностических критериев. Тем не менее, в клинической практике используются различные варианты систематизации болезни, основанные на преобладании тех или иных симптомов, особенностях течения и выраженности функциональных нарушений.
По преобладанию клинических симптомов выделяют следующие формы ВСД:
По течению ВСД выделяют три стадии:
В зависимости от причин возникновения, ВСД подразделяется на первичную и вторичную. Первичная форма возникает в результате генетических нарушений, а вторичная – на фоне уже имеющихся заболеваний, таких как гипертония, язва или черепно-мозговая травма.
Несмотря на то, что вегетососудистая дистония не является угрожающим жизни состоянием, длительное течение заболевания зачастую приводит к развитию различных осложнений, которые снижают качество жизни человека и требуют дополнительной коррекции.
Серьезным последствием вегетососудистой дистонии является вегетативный криз. Внезапные и сильные неэпилептические приступы сопровождаются полиморфными вегетативными отклонениями. У пациентов наблюдается эмоционально-аффективные нарушения – панические атаки (внезапные приступы неконтролируемого страха и тревоги).
Длительное течение ВСД приводит к развитию тревожно-депрессивных расстройств. У пациентов часто диагностируют генерализованное тревожное расстройство, депрессивные состояния различной степени выраженности. У пациентов с ВСД часто возникают различные нарушения сердечного ритма и проводимости: экстрасистолия, тахикардия, брадикардия, блокады различной степени.
Еще одним осложнением ВСД является синдром хронической усталости. Он характеризуется постоянным чувством усталости, слабости, снижением работоспособности, нарушениями сна.
Функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта – еще одно серьезное последствие патологии. Проявляется болями в животе, запорами или диареей, метеоризмом.
При появлении симптомов, характерных для вегетососудистой дистонии, необходимо своевременно обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения адекватной терапии. Поводом для консультации специалиста должны стать следующие проявления:
Не следует заниматься самолечением или игнорировать симптомы ВСД, так как это может привести к прогрессированию заболевания и развитию осложнений.
Главной целью диагностики является исключение других заболеваний, которые могут иметь похожие симптомы, такие как ишемическая болезнь сердца, гипертония, заболевания щитовидной железы и неврологические нарушения.
На начальном этапе врач-невролог детально расспрашивает пациента о характере, длительности и частоте возникновения симптомов, наличии стрессовых ситуаций, образе жизни, наследственной предрасположенности к вегетативным нарушениям.
Второй этап диагностики – физикальное обследование. Оно включает оценку общего состояния человека, измерение артериального давления и пульса, аускультацию сердца и легких, пальпацию живота, оценку неврологического статуса.
Обязательно проводится комплекс лабораторных исследований: общий и биохимический анализ крови (глюкоза, липидный спектр, электролиты, показатели функции печени и почек), гормональное исследование (ТТГ, Т3, Т4 для исключения заболеваний щитовидной железы), анализ мочи.
На третьем этапе диагностики назначается ряд инструментальных исследований:
При необходимости пациента направляют на консультацию к кардиологу, неврологу, эндокринологу, гастроэнтерологу или психотерапевту для определения тактики лечения.
Диагноз ВСД является диагнозом исключения и может быть установлен только после проведения комплексного обследования и исключения других патологий со схожими симптомами.
Лечебные мероприятия при вегетососудистой дистонии предусматривают воздействие на основные звенья патогенеза и этиологические факторы, а также включают ряд общеукрепляющих мероприятий.
Одним из важнейших компонентов лечения ВСД являются немедикаментозные методы. К ним относятся нормализация режима труда и отдыха, обеспечение полноценного сна, регулярные аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, велосипед), адаптированные к индивидуальным возможностям пациента, а также сбалансированное питание с ограничением жирной, жареной, острой пищи, кофеина и алкоголя.
Медикаментозная терапия при ВСД назначается врачом-неврологом индивидуально, с учетом преобладающих симптомов и их выраженности. Для уменьшения тревожности и раздражительности применяются седативные препараты растительного происхождения (валериана, пустырник, пассифлора), а также анксиолитики (тофизопам, буспирон).
При наличии выраженных депрессивных нарушений назначают антидепрессанты (сертралин, пароксетин, флуоксетин). Для уменьшения частоты сердечных сокращений, снижения артериального давления и купирования вегетативных кризов используются бета-блокаторы (пропранолол, атенолол). Для улучшения когнитивных функций и повышения устойчивости к стрессовым воздействиям прописывают ноотропные препараты (пирацетам, ноопепт).
Физиотерапевтические методы также играют важную роль в лечении ВСД. Они включают электрофорез с седативными препаратами, магнитотерапию, лазеротерапию и бальнеотерапию (хвойные, валериановые ванны). Эти методы оказывают успокаивающее и общеукрепляющее действие, улучшают кровообращение и обменные процессы.
Существенное значение в лечении вегетососудистой дистонии имеет психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия помогает пациенту изменить отношение к своему состоянию, выработать адаптивные стратегии поведения. Аутогенная тренировка и биологическая обратная связь способствуют обучению навыкам саморегуляции и контроля над вегетативными функциями.
При адекватном и своевременном лечении большинство людей с ВСД отмечают значительное улучшение самочувствия, уменьшение частоты и выраженности симптомов, повышение работоспособности и качества жизни.
После достижения положительной динамики в лечении вегетососудистой дистонии пациентам показано проведение реабилитационных мероприятий, направленных на закрепление достигнутых результатов, повышение адаптационных возможностей организма и профилактику рецидивов.
Одним из важнейших компонентов реабилитации при ВСД является санаторно-курортное лечение. Оно показано пациентам в стадии ремиссии заболевания и проводится в специализированных санаториях. В программу санаторно-курортного лечения входят климатотерапия (воздушные и солнечные ванны, аэротерапия), бальнеотерапия (минеральные ванны, душ, бассейн), грязелечение. Комплексное воздействие природных факторов способствует улучшению функционального состояния вегетативной нервной системы, повышению резистентности организма к стрессовым воздействиям.
Важную роль в восстановлении пациентов с ВСД играет лечебная физкультура (ЛФК). Она включает комплекс физических упражнений, направленных на улучшение общего самочувствия, повышение толерантности к физическим нагрузкам, нормализацию деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия ЛФК проводятся под наблюдением инструктора, с постепенным увеличением интенсивности и длительности нагрузок. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышечного корсета, повышению выносливости и работоспособности.
Классический или сегментарно-рефлекторный массаж способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения, оказывает общеукрепляющее и седативное действие. Массаж проводится курсами, с частотой 2–3 раза в неделю, длительностью 10–15 процедур.
Диетотерапия предполагает соблюдение принципов рационального и сбалансированного питания, с ограничением продуктов, способствующих активации симпатической нервной системы (кофеин, алкоголь, острые и жирные блюда), и увеличением потребления продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Регулярное и дробное питание, с частотой 4–5 раз в день, способствует нормализации функций желудочно-кишечного тракта и предотвращает эпизоды гипогликемии.
Профилактика вегетососудистой дистонии направлена на предотвращение развития заболевания или уменьшение выраженности его симптомов. Основные рекомендации:
Следование этим рекомендациям позволяет снизить риск развития вегетососудистой дистонии, уменьшить выраженность ее симптомов и улучшить общее самочувствие пациентов.
Литература:
1. Чем опасна болезнь ВСД?
ВСД не представляет прямой угрозы для жизни, но при затяжном течении значительно снижает качество жизни пациента, может приводить к развитию тревожности и депрессии, отрицательно влияет на работоспособность и социальную адаптацию.
2. Что категорически нельзя делать при вегетососудистой дистонии?
При ВСД следует избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, стрессовых ситуаций, резких изменений положения тела. Не рекомендуется употреблять алкоголь, кофеин, энергетические напитки и другие стимуляторы.
3. Как понять, что у меня приступ ВСД?
Приступ ВСД обычно возникает внезапно и сопровождается такими симптомами, как учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, дрожь в руках, а также чувство страха и тревоги. Если эти симптомы возникают часто и значительно ухудшают ваше состояние, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу.
4. Может ли вегетососудистая дистония повлиять на работоспособность и что помогает поддерживать продуктивность?
ВСД может снижать работоспособность из-за постоянной усталости, нарушений сна и концентрации внимания. Для поддержания продуктивности важно соблюдать режим труда и отдыха, делать регулярные перерывы, использовать техники релаксации и управления стрессом.
5. Как вегетососудистая дистония влияет на способность адаптироваться к смене климата?
При ВСД нарушаются механизмы адаптации организма к изменениям внешней среды, в том числе к смене климата. Это может проявляться ухудшением самочувствия, мигренями, перепадами кровяного давления. Для облегчения адаптации рекомендуется постепенная акклиматизация, достаточный сон, питьевой режим и умеренные физические нагрузки.
