Озноб – это ощущение сильного холода, которое возникает у человека даже в условиях комфортной температуры. Он проявляется непроизвольной дрожью мышц, «гусиной кожей» и стуком зубов. Порой этот симптом не является простой реакцией на понижение температуры, а скорее сигналом о потенциальных нарушениях в функционировании организма. Из этой статьи вы узнаете о факторах, провоцирующих появление озноба, а также об эффективных методах лечения этого состояния.
Наиболее распространенная причина озноба связана с инфекционными заболеваниями, такими как грипп, ОРВИ, пневмония и бактериальные инфекции. Еще одной часто встречающейся причиной ощущения человеком внутреннего холода является воздействие низких температур, которое вызывает сужение периферических сосудов и рефлекторное сокращение мышц для сохранения тепла. В этом случае, озноб – это нормальная реакция организма на холод.
При таких заболеваниях, как системная красная волчанка или ревматоидный артрит, озноб может быть одним из проявлений болезни.
Некоторые медикаменты могут вызывать реакцию, подобную ознобу, особенно антидепрессанты и антигистаминные средства.
Низкий уровень сахара в крови может спровоцировать появление озноба наряду с головокружением, слабостью и чувством голода.
Анемия – состояние, при котором в организме из-за недостатка гемоглобина или эритроцитов нарушается снабжение тканей кислородом также в отдельных случаях сопровождается внутренним ощущением холода.
Помимо этого, озноб появляется и из-за других причин:
Чтобы установить точную причину озноба, нужно пройти полное обследование в клинике под присмотром врача.
Как отличить озноб, вызванный переохлаждением, от озноба, связанного с заболеванием?
Если озноб появляется после контакта с низкими температурами, исчезает после согревания и не сопровождается лихорадкой или признаками воспалительного процесса, наиболее вероятно, что он вызван именно переохлаждением.
Если же озноб возникает неожиданно, сопровождается повышением температуры, ухудшением общего самочувствия и дополнительными болезненными проявлениями, следует задуматься о наличии заболевания и обратиться за медицинской консультацией.
Озноб сам по себе является реакцией организма на резкое изменение температуры тела, либо сигналом иммунной системы о борьбе с инфекцией или воспалением.
Озноб классифицируется несколькими способами.
Одним из них считается разделение симптома на группы в зависимости от уровня подъема температурного показателя. Озноб с лихорадкой чаще всего бывает вызван инфекционными заболеваниями, воспалительными процессами или аутоиммунными реакциями. Озноб при температуре выше нормы является защитной реакцией организма, направленной на борьбу с патогенными микроорганизмами путем стимуляции иммунной системы. Озноб без лихорадки наблюдается при стрессах, переохлаждении, эмоциональных переживаниях, гормональных нарушениях или приеме некоторых лекарственных препаратов. Так, например, озноб без температуры у женщин при беременности – довольно частое явление.
По механизму возникновения симптом делится на 2 вида. Физиологический возникает в ответ на внешние факторы (например, холодный воздух или стрессовые ситуации). Обычно он кратковременный и проходит самостоятельно после устранения раздражающего фактора. Патологический тип связан с различными заболеваниями и нарушениями в работе организма, такими как инфекции, анемия. При патологическом ознобе консультация врача обязательна.
По характеру проявления озноб бывает:
Такая подробная классификация помогает врачу на этапе сбора анамнеза существенно сузить круг потенциальных диагнозов, основываясь на описаниях болевых ощущений, предоставленных пациентом. Кроме того, исходя из своих собственных ощущений, пациент может определить, к какому специалисту стоит обратиться за консультацией.
Озноб редко возникает как единственный симптом, чаще он сопровождается множеством других проявлений. Обычно дополнительными симптомами озноба являются повышение температуры, дрожь и ощущение холода, а также ломота в мышцах и суставах, слабость и быстрая утомляемость. Часто наблюдается потливость, особенно в моменты, когда температура колеблется, чередуясь с периодами улучшения состояния. Также могут проявляться головная боль, дискомфортные ощущения в животе, снижение аппетита, тошнота или рвота. В зависимости от причины могут возникать такие состояния, как заложенность носа, болезненные ощущения в горле, кашель или чихание, насморк, головокружение и мышечная слабость. В некоторых случаях чувство холода в теле может сопровождаться головной болью и спутанностью сознания.
Ниже приведен список распространенных болезней и расстройств, которые могут спровоцировать появление озноба.
Грипп – острое респираторное заболевание, характеризующееся резким началом и быстрым развитием симптомов. Среди первых признаков гриппа выделяют высокую температуру, головную боль, ломоту в теле и выраженный озноб. Грипп опасен тяжелыми осложнениями, такими как пневмония, бронхит и миокардит.
Гипотиреоз – патология щитовидной железы, при которой снижается выработка гормонов. Люди с гипотиреозом часто испытывают постоянную зябкость, ощущают озноб даже при комфортной температуре воздуха, имеют сухую кожу и склонность к увеличению веса.
Пиелонефрит – это воспаление почек бактериальной природы, которое часто сопровождается повышением температуры, болями в пояснице и учащенным болезненным мочеиспусканием. Одним из ярких проявлений пиелонефрита является озноб, связанный с интоксикацией организма продуктами жизнедеятельности бактерий.
Инфекционный эндокардит – воспаление внутренней оболочки сердца (эндокарда), вызванное проникновением микроорганизмов в кровоток. Болезнь проявляется повышенной температурой, потливостью, усталостью и постоянным чувством холода в теле. Иногда пациенты жалуются на дискомфорт в области сердца и изменение цвета ногтей и губ.
Возникновение озноба должно настораживать и служить поводом для обращения к врачу, поскольку может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. Расскажем о некоторых.
Менингит – воспаление оболочек головного мозга, вызванное бактериями, вирусами или грибами. Характеризуется сильной головной болью, ригидностью шейных мышц, тошнотой и рвотой. Часто менингит начинается остро, с внезапного повышения температуры и сильного озноба.
Абсцесс внутренних органов – скопление гноя в тканях или органах, развивающееся в результате проникновения инфекций. Образование абсцесса может сопровождаться значительным повышением температуры, слабостью, иногда судорогами, проявлением сильнейшего холода внутри.
Малярия – инфекционное заболевание, передающееся человеку комарами вида Anopheles. Оно характеризуется циклическими приступами лихорадки и озноба, чередующимися с периодом нормальной температуры. Причина малярии – паразиты, проникающие в кровь и поражающие эритроциты.
Появление определенных симптомов одновременно с ознобом может указывать на наличие серьезных проблем со здоровьем или на начало какого-то патологического процесса в организме. Обязательно обратитесь к врачу, если озноб сопровождается одним или несколькими из перечисленных симптомов:
Если вы заметили появление необычных или ухудшающихся симптомов на фоне озноба, проконсультируйтесь у медицинского специалиста. Попытки самостоятельного лечения могут привести к ухудшению вашего состояния и возникновению серьезных осложнений.
Лечение озноба обычно начинают с визита к терапевту для взрослого пациента или к педиатру для ребенка. Врач проведет первичный осмотр и определит дальнейшие шаги лечения. При подозрении на инфекционное заболевание рекомендуется консультация инфекциониста, который назначит необходимые анализы и исследования. В случаях, когда подозреваются проблемы с гормонами или метаболизмом, необходима консультация эндокринолога. Если состояние резко ухудшилось и появились выраженная слабость, повышение температуры тела, признаки обезвоживания или другие тревожные проявления болезни, следует вызвать скорую медицинскую помощь.
На начальном этапе диагностики врач выясняет всю историю болезни. Чтобы уменьшить круг возможных диагнозов, он спрашивает о том, когда возникли начальные признаки ухудшения самочувствия, какие еще жалобы есть у пациента, случались ли недавно инфекции, травмы, операции?
Далее проводится осмотр пациента: измеряется температура тела, осматриваются кожные покровы на предмет сыпи, покраснений и отечности, выполняется аускультация легких и сердца для выявления признаков воспаления или инфекции дыхательных путей. Пальпируются живот и лимфатические узлы для оценки наличия воспалительных процессов или опухолей. Этот этап позволяет выявить очевидные признаки заболеваний, сопровождающихся ознобом.
При диагностике озноба используются разнообразные лабораторные анализы, направленные на выявление основной причины появления этого симптома: анализы мочи, крови для выявления патологий. Дополнительные специфичные тесты (анализы на гормоны щитовидной железы, ревматоидный фактор, антитела к вирусам и бактериям) проводятся при подозрении на конкретные заболевания.
Выбор тестов зависит от клинической картины и предварительных предположений врача относительно возможного диагноза.
При необходимости применяются инструментальные методики.
Рентгенография грудной клетки важна для обнаружения или исключения пневмонии или туберкулеза. УЗИ брюшной полости и малого таза проводят для выявления воспалительных изменений или новообразований. Электрокардиограмма нужна для проверки сердечной деятельности. Компьютерная или магнитно-резонансная томография головного мозга назначаются врачом при наличии неврологических симптомов.
Эти процедуры позволяют визуально оценить состояние органов и тканей.
При подозрениях на паразитарные заболевания, малярию или другие трансмиссивные инфекции выполняется микроскопия окрашенных препаратов периферической крови для выявления паразитов или плазмодиев.
Выбор конкретного набора анализов индивидуален и определяется врачом исходя из особенностей клинического случая каждого пациента.
Консультации узкопрофильных специалистов (невролога, пульмонолога, отоларинголога, психотерапевта) необходимы для исключения специфических заболеваний.
Точно распознать причину плохого самочувствия, дифференцировать физиологическое и патологическое изменение температуры, а также выбрать подходящую терапию может исключительно квалифицированный специалист медицинского учреждения.
Выбор метода лечения озноба определяется причиной заболевания, которое выявлено посредством диагностики.
Если проблема связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пациенту назначаются бета-блокаторы и сосудорасширяющие средства, улучшающие кровообращение.
При нарушениях гормонального фона применяют заместительную гормональную терапию, направленную на восстановление нормального уровня гормонов и улучшение обменных процессов.
Тревожные состояния требуют назначения антидепрессантов, успокоительных препаратов и прохождения психотерапевтического курса.
Скрытые инфекции лечат антибактериальной терапией либо антивирусными препаратами в зависимости от вида патогенного микроорганизма.
Анемия требует приема железосодержащих лекарств, витаминов группы B и коррекции питания.
Прежде чем начать прием любых медикаментов, обязательно нужно проконсультироваться с квалифицированным медицинским специалистом, так как каждое лекарственное средство обладает потенциальными побочными эффектами, и неправильное использование или самолечение могут привести к непредвиденным последствиям и существенному ухудшению общего состояния здоровья.
Кроме употребления лекарств при патологиях, связанных с появлением озноба, врач, исходя из поставленного диагноза, может посчитать целесообразным проведение физиопроцедур (магнитотерапия, лечение ультразвуком, массаж, ингаляции с нужными в конкретной ситуации препаратами).
Подбор медикаментов и определение оптимальной дозы осуществляется исключительно врачом, а весь процесс лечения контролируется специалистом.
При ознобе важно соблюдать несколько простых правил, чтобы облегчить состояние и не допустить осложнений.
Регулярно проветривайте помещение, поддерживая комфортную температуру воздуха (около 20-22° C).
Избегайте переохлаждения, особенно ног и рук.
Одевайтесь тепло и комфортно. Выбирайте одежду из натуральных материалов, обеспечивающих хорошую теплоизоляцию.
Добавьте в свое питание продукты, содержащие большое количество витаминов и минералов, таких как витамин C, магний и железо.
Употребляйте достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать нормальный уровень гидратации организма.
Побольше двигайтесь: физическая активность улучшает кровообращение и укрепляет иммунную систему. Регулярные занятия спортом снижают риск развития хронических заболеваний.
Почаще бывайте на свежем воздухе.
Начните закаляться. Это можно делать в любом возрасте, и для этого не требуется специальной подготовленности. Закаливание должно осуществляться постепенно и с соблюдением комфортного уровня. Контрастный душ, обтирания прохладной водой, прогулки в любую погоду помогут постепенно укрепить иммунитет. Ваш организм уже не будет так остро реагировать ни на внешние, ни на внутренние изменения. И вы всегда будете хорошо себя чувствовать.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить вероятность возникновения озноба и почувствовать себя намного комфортней.
Список литературы:
Озноб без повышения температуры тела чаще всего бывает вызван переохлаждением организма, стрессовыми ситуациями, гормональными сбоями или резким падением уровня сахара в крови. Это нормальная реакция нервной системы, направленная на ускорение кровообращения путем сокращения мышц. Если симптом повторяется часто, лучше обратиться к врачу.
Да, озноб иногда выступает ранним сигналом инфекционного заболевания даже до появления высокой температуры. Например, вирусные инфекции вроде гриппа или простуды нередко начинаются именно с ощущения холода и дрожи.
Ночной озноб может свидетельствовать о разных состояниях: от перегрева до скрытых инфекций, нарушений эндокринной системы или стресса. Иногда это признак пониженного уровня сахара в крови либо анемии. Если такое состояние повторяется регулярно, нужно проконсультироваться с врачом для выявления причины.
Озноб при стрессе или страхе как у мужчин, так и у женщин появляется из-за активации симпатической нервной системы: выделяются адреналин и норэпинефрин, ускоряется обмен веществ и сужаются сосуды кожи, теплоотдача снижается. В этой ситуации гипоталамус запускает дрожь мышц как способ согреться.
Да, такое возможно. Недостаток гемоглобина ухудшает доставку кислорода к тканям, замедляет обмен веществ и снижает способность организма поддерживать тепло. Люди с анемией часто мерзнут даже в теплых условиях. Для подтверждения диагноза необходим анализ крови и консультация врача.
Заболевания щитовидной железы, особенно гипотиреоз (недостаточная выработка гормонов), нарушают терморегуляцию организма. Гормоны щитовидки влияют на метаболизм, их дефицит ведет к снижению выработки тепла, замедлению обмена веществ и постоянному чувству холода у человека.
